Rückbildungsgymnastik ohne Kind

Der Kurs richtet sich an Frauen, bei denen die Geburt 6-8 Wochen zurückliegt. Durch gezielte Übungen sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Der Kurs umfasst 8 Termine am Abend, in denen die Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur aktiviert und gleichzeitig die Ausdauer trainiert wird. Eine Entspannungseinheit am Ende rundet den Kurs ab. Um ein effizientes Training zu gewährleisten, findet der Kurs ohne Kinder statt.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs bis zum 9. Monat nach Geburt abgeschlossen wird.