Kursdetails
Pilates mit Schwerpunkt Osteoporose und Sturzprophylaxe
Sie haben Osteoporose und möchten auf eine sanfte Art Ihre Schmerzen lindern und den Alltag wieder besser bewältigen?
Pilates ist ein effektiver Mix aus Atmung, Dehnung und Kräftigung.
Der Muskelaufbau wird gefördert und die Beweglichkeit erhalten. Zusätzliche Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessern den Gleichgewichtssinn.
Bitte beachten Sie, dass es sich beim Pilates um ein Mattentraining handelt und halten Sie gegebenenfalls Rücksprache mit Ihrem Arzt.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 26B-30503 |
| Beginn | Mi., 06.05.2026, um 11:00 Uhr |
| Ende | Mi., 08.07.2026, 11:45 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |
| Kursleitung |
Saskia Meyer-Lenz
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| Entgelt | 20,00 € |
Kurstermine 10
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 06.05.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr | Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |
| 2 | Mittwoch • 13.05.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr | Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |
| 3 | Mittwoch • 20.05.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr | Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |
| 4 | Mittwoch • 27.05.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr | Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |
| 5 | Mittwoch • 03.06.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr | Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |