Klangentspannung im Sommer - Achtsamkeit und sanfte Bewegung

Der Frühling lädt uns ein, Neues entstehen zu lassen, in Bewegung zu kommen und Spannungen sanft zu lösen. In diesem Workshop verbinden wir achtsame Bewegungen, bewusste Wahrnehmung des Atems und eine geführte Fantasiereise begleitet mit Klängen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen sind: Eine kuschelige Decke, Kissen, warme Socken und eine Auflage für die Gymnastikmatte oder eine eigene Matte.