Kursdetails
Pilates mit Schwerpunkt Osteoporose und Sturzprophylaxe
Sie haben Osteoporose und möchten auf eine sanfte Art Ihre Schmerzen lindern und den Alltag wieder besser bewältigen?
Pilates ist ein effektiver Mix aus Atmung, Dehnung und Kräftigung.
Der Muskelaufbau wird gefördert und die Beweglichkeit erhalten. Zusätzliche Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessern den Gleichgewichtssinn.
Pilates ist ein Mattentraining. Wenn Sie unsicher sind, ob diese Trainingsform für Sie geeignet ist, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 26A-30503 |
| Beginn | Mi., 21.01.2026, um 11:00 Uhr |
| Ende | Mi., 18.03.2026, 11:45 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursort | Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |
| Kursleitung |
Saskia Meyer-Lenz
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| Entgelt | 18,00 € |
Kurstermine 9
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 21.01.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr | Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |
| 2 | Mittwoch • 28.01.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr | Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |
| 3 | Mittwoch • 04.02.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr | Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |
| 4 | Mittwoch • 11.02.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr | Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |
| 5 | Mittwoch • 18.02.2026 • 11:00 - 11:45 Uhr | Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum |