Callanetics

Callanetics ist eine Gymnastik für den ganzen Körper. Es werden kleine wiederholende Bewegungen ausgeführt, welche die tief liegenden Muskeln trainieren und stärken.

Das Gute an Callanetics ist, dass es die meist problematischen Körperpartien wie z.B. Beine, Po, Bauch und Hüften strafft und den Rücken stärkt. Vor dem eigentlichen Callanetics Programm findet eine ca. 10-minütige intensive, kreislaufanregende Erwärmung statt. Im Kurs ist es möglich, individuelle Übungen abzusprechen, die dann zu Hause durchgeführt werden können.

Bitte bequeme Sportkleidung, Gymnastikschuhe und ein Handtuch mitbringen.