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22C-60611 Stuhlgymnastik als Sturzprophylaxe

12 12
BeginnMo., 29.08.2022, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 12 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Martin Fischer

Stuhlgymnastik als Sturzprophylaxe

Etwa ein Drittel aller älteren Menschen stürzt mindestestens einmal pro Jahr.

Ein gezieltes Muskel- und Balance-Training ist das beste Mittel, schlimme Folgen von Stürzen zu vermeiden und die Sicherheit im Stehen und Gehen zu verbessern.

Einfache Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts wie auch der Koordination verhindern das Sturzrisiko deutlich.



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Kursort

Bochum - Weitmar
Familienbildungsstätte
Brantropstraße 14
44795 Bochum


Termine

Datum
21.11.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum

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