23A-60510 Yoga 55- plus

"Yoga ist das ZurRuhekommen der
Gedanken im Geist".

Patanjali Yoga- Königsweg aus dem alten Indien.

Wie die uralte indische Philosophie in diesem Kurs eingeführt wird:
Körperübungen-Asanas
Atemübungen-Pranayama und
Meditation

Durch das Üben von Dehnen und Halteübungen kommt man in einen Zustand des Spürens, dadurch entsteht wieder Verbindung in einen ausgewogenen Zustand.
Nehmen Sie sich Zeit für sich.

In diesem Kurs ist einer kleine Pause mit Tee, Keksen und Zeit für Austausch eingeplant.


Bitte bequeme Kleidung mitbringen.