Treffpunkt 55- plus / Kursdetails

20B-60611 Stuhlgymnastik

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BeginnMo., 27.04.2020, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 7 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Martin Fischer

Stuhlgymnastik als Sturzprophylaxe

Etwa ein Drittel aller älteren Menschen stürzt mindestestens einmal pro Jahr.

Ein gezieltes Muskel- und Balance-Training ist das beste Mittel, schlimme Folgen von Stürzen zu vermeiden und die Sicherheit im Stehen und Gehen zu verbessern.

Einfache Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts wie auch der Koordination verhindern das Sturzrisiko deutlich.




Kursort

Bochum - Weitmar
Familienbildungsstätte

Termine

Datum
27.04.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
,
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
,
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
,
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
,
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
,
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
,
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
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