23A-60250 Mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag - Stressmanagement für Seniorinnen und Senioren

Wie schön wäre es, mit mehr Leichtigkeit und Energie durch den Lebensalltag zu gehen und einen anderen Umgang mit Stress zu erlernen.

Möchten Sie Ihre persönlichen Faktoren kennenlernen, die bei Ihnen Stress auslösen? Und im Austausch und Selbstreflexion einen für Sie entspannteren Alltag mit Wohlfühlmomenten entwickeln und planen?

Wir betrachten, welche Einstellungen und Aktivitäten uns individuell helfen, gelassener mit den Herausforderungen in Beruf und Alltag umzugehen.

Dieses Stressmanagement-Training richtet sich sowohl an berufstätige Senior*innen als auch an Senior*innen im Ruhestand.