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24A-30503 Pilates mit Schwerpunkt Osteoporose und Sturzprophylaxe

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BeginnMi., 24.01.2024, 11:00 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 8 x 3/4 Std.
Kursleitung Saskia Meyer-Lenz

Sie haben Osteoporose und möchten auf eine sanfte Art Ihre Schmerzen lindern und den Alltag wieder besser bewältigen?
Pilates ist ein effektiver Mix aus Atmung, Dehnung und Kräftigung.

Der Muskelaufbau wird gefördert und die Beweglichkeit erhalten. Zusätzliche Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessern den Gleichgewichtssinn.

Bitte beachten Sie, dass es sich beim Pilates um ein Mattentraining handelt und halten Sie gegebenenfalls Rücksprache mit Ihrem Arzt.



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Kursort

Bochum - Linden
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule
Hattinger Straße 764
44879 Bochum


Termine

Datum
24.01.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum