24C-30310 Autogenes Training

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Beginn	Mi., 11.09.2024, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	53,00 €
Dauer	12 x 1 1/2 Std.
Kursleitung	Danuta Kuske

Das Autogene Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz ist eine für Jung und Alt geeignete Methode der Autosuggestion.
Durch aufeinander aufbauenden Übungen wird eine schrittweise Ruhigstellung des gesamten Organismus erreicht.
Regelmäßig angewandt, gelingt es Ihnen mit dieser Entspannungstechnik in Stresssituationen Ihre geistige und körperliche Balance zu behalten, um optimal handlungsfähig zu bleiben sowie in einen Zustand von Entspannung und Ruhe zu gelangen.