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19C-30206 ZENbo Balance®

Beginn Mo., 16.09.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Stephanie Berger-Koßmann
Bemerkungen kleines Kissen, Decke und evtl. eigene Matte, falls gewünscht

ZENbo ist ein Kurskonzept, das klassische Entspannungsverfahren - wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training, die Meditation und ZEN - mit Bewegungseinheiten aus dem Qi Gong und Yoga vereint.

ZENbo Balance ist sehr wirksam und gleichzeitig leicht zu erlernen, da es in verschiedenen "Schwierigkeitsgraden" praktiziert werden kann. Die Beweglichkeit wird verbessert und Bauch und Rücken werden gekräftigt.

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke und evtl. eigene Matte, falls gewünscht



Kursort

Familienbildungsstätte Zechenstraße

Zechenstraße 10
44791 Bochum


Termine

Datum
16.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum