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23A-30201 Yoga für Schwangere

10 10
BeginnMi., 18.01.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 10 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Esra Demirag
Bemerkungen bequeme Kleidung, warme Socken
empfohlen ab der 14. SSW nach Rücksprache mit der Hebamme oder dem behandelnden Arzt

In diesem Kurs haben die Teilnehmerinnen die Möglichkeit, ihren sich stetig verändernden Körper besser kennen zu lernen und die Verbindung zu ihrem Baby zu intensivieren.
Neben den Körperübungen, die die Muskulatur sanft und gezielt kräftigen, spielen auch Meditation und Entspannungsübungen eine wichtige Rolle. Durch die Übungspraxis wird die individuelle Körperwahrnehmung geschult und das Vertrauen in sich selbst und den eigenen Körper gestärkt.
Atem- und Tonübungen runden die Yoga Stunde ab und helfen dabei sich ganz bewusst auf die Geburt vorzubereiten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
empfohlen ab der 14. SSW nach Rücksprache mit der Hebamme oder dem behandelnden Arzt


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Kursort

Familienbildungsstätte Zechenstraße

Zechenstraße 10
44791 Bochum


Termine

Datum
18.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum