23B-60510 Yoga 55- plus Workshop

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der
Gedanken im Geist".

Der 8-fache Weg des Patanjali-
Yoga- Königsweg aus dem
alten Indien.

Wie wir die uralte indische Philosophie in diesen
Kurs einführen:
Körperübungen-Asanas
Atemübungen-Pranayama und
Meditation.

Durch das Üben von Dehnen und Halteübungen
kommt man in einen Zustand des Spürens
und dadurch entsteht wieder Verbindung in einen ausgewogenen Zustand.
Wir nehmen uns Zeit für uns.
Zusätzlich werden wir unsere Faszien mit Bällen und Rollen lösen.

In diesem Kurs ist eine kleine Pause mit Tee,
Keksen und Zeit für Austausch eingeplant.

Es ist auch für Anfänger geeignet;
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.