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22C-30552 Rückbildungsgymnastik ohne Kind

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BeginnDo., 01.09.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 8 x 1 Std.
Kursleitung Caterina Engel
Bemerkungen Krankenkassen Versichertenkarte bitte mitbringen

Der Kurs richtet sich an Frauen, bei denen die Geburt 6-8 Wochen zurückliegt. Durch gezielte Übungen sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Der Kurs umfasst 8 Termine am Abend, in denen die Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur aktiviert und gleichzeitig die Ausdauer trainiert wird. Eine Entspannungseinheit am Ende rundet den Kurs ab. Um ein effizientes Training zu gewährleisten, findet der Kurs ohne Kinder statt.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs bis zum 9. Monat nach Geburt abgeschlossen wird.

Bitte mitbringen: Krankenkassen Versichertenkarte bitte mitbringen



Kursort

Bochum - Weitmar
Familienbildungsstätte
Brantropstraße 14
44795 Bochum


Termine

Datum
01.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum