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24A-30206 Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

7 10
BeginnDo., 25.01.2024, 15:00 - 15:45 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 8 x 3/4 Std.
Kursleitung Beatrix Bormann
Bemerkungen bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein Entspannungsverfahren, das nach dem Prinzip "Entspannung durch Anspannung " arbeitet. Es wird durch gezielte An- und Entspannung bestimmter Muskeln ein Zustand tiefer wohliger Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Die Methode ist leicht zu erlernen, erfordert keine Vorkenntnisse und bewirkt bei regelmäßiger Anwendung, dass sich das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Sie erfahren, wie Sie sich schnell und gezielt entspannen und zur Ruhe kommen können.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke



Kursort

Familienbildungsstätte Zechenstraße

Zechenstraße 10
44791 Bochum


Termine

Datum
25.01.2024
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum