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20B-30305 Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

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BeginnDi., 28.04.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 8 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Dagmar Pigula
Bemerkungen bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein Entspannungsverfahren, das nach dem Prinzip "Entspannung durch Anspannung " arbeitet. Es wird durch gezielte An- und Entspannung bestimmter Muskeln ein Zustand tiefer wohliger Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Die Methode ist leicht zu erlernen, erfordert keine Vorkenntnisse und bewirkt bei regelmäßiger Anwendung, dass sich das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Sie erfahren, wie Sie sich schnell und gezielt entspannen und zur Ruhe kommen können.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke



Kursort

Bochum - Weitmar
Familienbildungsstätte

Termine

Datum
28.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
,
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
,
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
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Datum
19.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
,
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
,
Datum
02.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
,
Datum
09.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
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Datum
16.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
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