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23A-30601 Beweglichkeit und Kraft - Faszien im Focus

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BeginnDi., 17.01.2023, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Sandra Kerger

Unsere Faszien umhüllen u.a. alle unsere Muskeln. Durch falsche Belastung und Bewegungsmangel können Faszien sich verdrehen, verkleben oder verhärten. Schmerzhafte Muskelverspannungen in Nacken, Schultern, Rücken und Beinen sind eine mögliche Folge davon.
Durch gezieltes Training der Faszien können Verspannungen gelöst, und die Muskulatur effektiver trainiert werden.

Es handelt sich um ein Barfußtraining, alternativ können rutschfeste Socken verwendet werden




Kursort

Familienbildungsstätte Zechenstraße

Zechenstraße 10
44791 Bochum


Termine

Datum
17.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
31.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum