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21C-30503 Pilates mit Schwerpunkt Osteoporose und Sturzprophylaxe

8 12
BeginnMi., 08.09.2021, 11:00 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 12 x 3/4 Std.
Kursleitung Saskia Meyer-Lenz

Sie haben Osteoporose und möchten auf eine sanfte Art Ihre Schmerzen lindern und den Alltag wieder besser bewältigen?
Pilates ist ein effektiver Mix aus Atmung, Dehnung und Kräftigung.

Der Muskelaufbau wird gefördert und die Beweglichkeit erhalten. Zusätzliche Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessern den Gleichgewichtssinn.

Bitte beachten Sie, dass es sich beim Pilates um ein Mattentraining handelt und halten Sie gegebenenfalls Rücksprache mit Ihrem Arzt.



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Kursort

Bochum - Linden
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule
Hattinger Straße 764
44879 Bochum


Termine

Datum
01.12.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum

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