21C-30309 Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

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BeginnDi., 07.09.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 12 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Dagmar Pigula
Bemerkungen bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein Entspannungsverfahren, das nach dem Prinzip "Entspannung durch Anspannung " arbeitet. Es wird durch gezielte An- und Entspannung bestimmter Muskeln ein Zustand tiefer wohliger Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Die Methode ist leicht zu erlernen, erfordert keine Vorkenntnisse und bewirkt bei regelmäßiger Anwendung, dass sich das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Sie erfahren, wie Sie sich schnell und gezielt entspannen und zur Ruhe kommen können.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke



Kursort

Bochum - Weitmar
Familienbildungsstätte
Brantropstraße 14
44795 Bochum


Termine

Datum
30.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum

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