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21B-30404 Wirbelsäulengymnastik

10 18
BeginnDi., 20.04.2021, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 10 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Sandra Kerger

Bewegungsmangel führt häufig zu Verspannungen und damit zu Rückenschmerzen. Die schwache Muskulatur hat nicht die Kraft, die Wirbelsäule zu stabilisieren, so dass es schließlich zu Haltungsschäden kommen kann.

In dem Kurs werden Haltungsschwächen besprochen und gezielt die Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule gelockert, gedehnt und vor allem gekräftigt. Der Kurs ist eine Präventivmaßnahme, keine Krankengymnastik bei vorliegenden Haltungsschäden.

Bitte bequeme Sportkleidung, Gymnastikschuhe und ein Handtuch mitbringen.



Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Kursort

Familienbildungsstätte Zechenstraße

Zechenstraße 10
44791 Bochum


Termine

Datum
20.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
25.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum