21B-30206 ZENbo Balance®

7 9
BeginnMo., 19.04.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 9 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Stephanie Berger-Koßmann
Bemerkungen kleines Kissen, Decke und evtl. eigene Matte, falls gewünscht

ZENbo ist ein Kurskonzept, das klassische Entspannungsverfahren - wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training, die Meditation und ZEN - mit Bewegungseinheiten aus dem Qi Gong und Yoga vereint.
ZENbo Balance ist sehr wirksam und gleichzeitig leicht zu erlernen, da es in verschiedenen "Schwierigkeitsgraden" praktiziert werden kann. Die Beweglichkeit wird verbessert und Bauch und Rücken werden gekräftigt.

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke und evtl. eigene Matte, falls gewünscht



Kursort

Familienbildungsstätte Zechenstraße

Zechenstraße 10
44791 Bochum


Termine

Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum