20B-30206 ZENbo Balance®

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BeginnMo., 27.04.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 7 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Stephanie Berger-Koßmann
Bemerkungen kleines Kissen, Decke und evtl. eigene Matte, falls gewünscht

ZENbo ist ein Kurskonzept, das klassische Entspannungsverfahren - wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training, die Meditation und ZEN - mit Bewegungseinheiten aus dem Qi Gong und Yoga vereint.

ZENbo Balance ist sehr wirksam und gleichzeitig leicht zu erlernen, da es in verschiedenen "Schwierigkeitsgraden" praktiziert werden kann. Die Beweglichkeit wird verbessert und Bauch und Rücken werden gekräftigt.

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke und evtl. eigene Matte, falls gewünscht



Kursort

Familienbildungsstätte Zechenstraße

Termine

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