23A-30307 Yomato Yoga

10 10

Beginn	Mi., 18.01.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	49,00 €
Dauer	9 x 1 1/2 Std.
Kursleitung	Anja Tober

Dies ist ein ganzheitlicher Kurs für Körper, Geist und Seele.
Mit Tiefenentspannung, natürlicher Atmung und einfachen, sanften Körperübungen (Asanas) lösen wir tiefsitzende Spannungen in unserem Körper.
Der Unterrichtsstil ist neugierig-spielerisch und meditativ-achtsam, mit Freude an der Bewegung im Wechsel mit wohltuender Entspannung und führt zu Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleineres Kissen mitbringen.