Gesund leben im Familienalltag / Prävention und Stärkung / Kursdetails

23C-30301 Yoga - Fitness

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Beginn	Mo., 28.08.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	60,00 €
Dauer	11 x 1 1/2 Std.
Kursleitung	Heike Beyer
Bemerkungen	Bitte bequeme, warme Bekleidung und/oder eine Decke und, falls vorhanden, eine rutschfeste Yogamatte

Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Wir üben kräftigende, mobilisierende, beruhigende Asanas (Körperhaltungen) und von Zeit zu Zeit ausgleichende Atemübungen.
Am Ende der Stunde folgt eine Entspannungsübung im Liegen. So sind wir gut vorbereitet auf einen angenehmen Abend und eine geruhsame Nacht.

Bitte bequeme, warme Bekleidung und/oder eine Decke mitbringen und, falls vorhanden, eine rutschfeste Yogamatte.

Bitte mitbringen: Bitte bequeme, warme Bekleidung und/oder eine Decke und, falls vorhanden, eine rutschfeste Yogamatte

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Kursort

Bochum - Grumme
Familienbildungsstätte
Liboriusstraße 39 / EG links
44807 Bochum

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

28.08.2023

Uhrzeit

18:30 - 20:00 Uhr

Ort