22C-30301 Yoga - Fitness

Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Im Yoga - Fitness - Kurs lernen Sie mit Hilfe der
Yogastellungen (Asanas) Ihren Körper zu kräftigen und zu strecken,
durch die verschiedenen Yogaatmungen (Pranayama) Ihren Geist zu beruhigen und durch Entspannungstechniken Anspannungen zu lösen.

Jede/r kann Yoga praktizieren. Nach einer Yoga-Stunde fühlen Sie sich ruhig, erfrischt und Ihre Lebensenergie (Prana) fließt!

Bitte bequeme, warme Bekleidung und/oder eine Decke mitbringen und falls vorhanden eine rutschfeste Yogamatte.