20C-30404 Wirbelsäulengymnastik

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BeginnDi., 01.09.2020, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 12 x 3/4 Std.
Kursleitung Sandra Kerger

Bewegungsmangel führt häufig zu Verspannungen und damit zu Rückenschmerzen. Die schwache Muskulatur hat nicht die Kraft, die Wirbelsäule zu stabilisieren, so dass es schließlich zu Haltungsschäden kommen kann.

In dem Kurs werden Haltungsschwächen besprochen und gezielt die Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule gelockert, gedehnt und vor allem gekräftigt. Der Kurs ist eine Präventivmaßnahme, keine Krankengymnastik bei vorliegenden Haltungsschäden.

Bitte bequeme Sportkleidung, Gymnastikschuhe und ein Handtuch mitbringen.



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Kursort

Familienbildungsstätte Zechenstraße

Zechenstraße 10
44791 Bochum


Termine

Datum
01.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum

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