21A-30402 Pilates

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BeginnDo., 21.01.2021, 15:45 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 17,00 €
Dauer 9 x 3/4 Std.
Kursleitung Saskia Meyer-Lenz

Dieses umfangreiche Ganzkörpertrainingsprogramm, das die Tiefenmuskulatur aufbaut und
dadurch zu einer verbesserten Haltung, Atmung, Kondition sowie einer Steigerung der physischen und psychischen Fitness führt, erlebt zurzeit einen Boom. Joseph H. Pilates hat dieses Trainingsprogramm vor ca. 70 Jahren erfunden.

In diesem Kurs wird ausschließlich das Mattentraining als klassisches Bodenübungsprogramm angeboten.

Bitte bequeme Sportkleidung, Gymnastikschuhe und ein Handtuch mitbringen.




Kursort

Familienbildungsstätte Zechenstraße

Zechenstraße 10
44791 Bochum


Termine

Datum
21.01.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
15:45 - 16:30 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum