Gesund leben im Familienalltag / Prävention und Stärkung / Kursdetails
23B-30503 Pilates mit Schwerpunkt Osteoporose und Sturzprophylaxe
| Beginn | 12 10Mi., 26.04.2023, 11:00 - 11:45 Uhr |
| Kursgebühr | 14,00 € |
| Dauer | 7 x 3/4 Std. |
| Kursleitung |
Saskia Meyer-Lenz
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Sie haben Osteoporose und möchten auf eine sanfte Art Ihre Schmerzen lindern und den Alltag wieder besser bewältigen?
Pilates ist ein effektiver Mix aus Atmung, Dehnung und Kräftigung.
Der Muskelaufbau wird gefördert und die Beweglichkeit erhalten. Zusätzliche Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessern den Gleichgewichtssinn.
Bitte beachten Sie, dass es sich beim Pilates um ein Mattentraining handelt und halten Sie gegebenenfalls Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Kursort
Bochum - Linden
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule
Hattinger Straße 764
44879 Bochum
Termine
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
17.05.2023
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
31.05.2023
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum
Datum
07.06.2023
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Turnhalle der ehemaligen Timmerschule, Hattinger Straße 764, 44879 Bochum