22C-30204 Hatha Yoga

Der Yogakurs beinhaltet die Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannungs- und Meditationstechniken. Vermittelt werden auch verschiedene Variationen der Grundstellungen und weiterführende Pranayamas. Durch geistige Affirmationen in den Asanas können die Wirkungen der einzelnen Stellungen in ihrer ganzen Tiefe erfahren werden.