21C-30601 Beweglichkeit und Kraft - Faszien im Focus

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BeginnDi., 07.09.2021, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 10 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Sandra Kerger

Unsere Faszien umhüllen u.a. alle unsere Muskeln. Durch falsche Belastung und Bewegungsmangel können Faszien sich verdrehen, verkleben oder verhärten. Schmerzhafte Muskelverspannungen in Nacken, Schultern, Rücken und Beinen sind eine mögliche Folge davon.
Durch gezieltes Training der Faszien können Verspannungen gelöst , und die Muskulatur effektiver trainiert werden.

Es handelt sich um ein Barfußtraining, alternativ können rutschfeste Socken verwendet werden




Kursort

Familienbildungsstätte Zechenstraße

Zechenstraße 10
44791 Bochum


Termine

Datum
07.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum