21B-30601 Beweglichkeit und Kraft - Faszien im Focus

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BeginnDi., 20.04.2021, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 9 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Sandra Kerger

Unsere Faszien umhüllen u.a. alle unsere Muskeln. Durch falsche Belastung und Bewegungsmangel können Faszien sich verdrehen, verkleben oder verhärten. Schmerzhafte Muskelverspannungen in Nacken, Schultern, Rücken und Beinen sind eine mögliche Folge davon.
Durch gezieltes Training der Faszien können Verspannungen gelöst und die Muskulatur effektiver trainiert werden.

Es handelt sich um ein Barfußtraining, alternativ können rutschfeste Socken verwendet werden




Kursort

Familienbildungsstätte Zechenstraße

Zechenstraße 10
44791 Bochum


Termine

Datum
20.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
25.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Zechenstraße 10, 44791 Bochum