24B-30303B Alignment Yoga Workshop "Raum und Regeneration"

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BeginnFr., 09.08.2024, 17:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 16,00 €
Dauer 1 x 2 1/4 Std.
Kursleitung Angela Tollkien
Bemerkungen bitte 2 feste Decken mitbringen

Im Alignment Yoga steht der Körper im Mittelpunkt. Die Besonderheit ist die Ausführung der Asanas mit hoher Präzision in der Ausrichtung nach anatomischen Kenntnissen. So werden Konzentration und Wahrnehmung mit jedem Asana geübt. Unterstützt und vertieft werden die Asanas mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten, Decken oder einer Wand.
Im Mittelpunkt steht die Streckung der Wirbelsäule und die Öffnung des Brustraumesdurch Üben von Rückbeugenin aktiven und passiven Asanas. Inregenerativen Positionen bringen wir Körper und Geist nach der aktiven Praxis in die tiefere Ruhe.

Für Teilnehmende mit Yoga Grundkenntnissen

Anmeldungen können nur bis zum 22.07.2024 angenommen werden

Bitte mitbringen: bitte 2 feste Decken mitbringen


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Kursort

Bochum - Weitmar
Familienbildungsstätte
Brantropstraße 14
44795 Bochum


Termine

Datum
09.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 19:15 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum