24A-30304 Alignment Yoga (Hatha Yoga nach Iyengar)

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BeginnMi., 24.01.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 8 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Angela Tollkien
Bemerkungen 2 Decken, kleines Kissen und dicke Socken

Im Alignment Yoga steht der Körper im Mittelpunkt. Die Besonderheit ist die Ausführung der Asanas mit hoher Präzision in der Ausrichtung nach anatomischen Kenntnissen. Unterstützt und vertieft werden die Asanas mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Klötzen, Gurten, Decken oder einer Wand. Die Hilfsmittel ermöglichen bei jedem Übungsstand ein korrektes Ausführen und führen zu einem besseren Verständnis für das jeweilige Asana. Durch eine regelmäßige Yoga-Praxis wird die Körperwahrnehmung geschult und Balance, Beweglichkeit und Kraft werden verbessert. Im Alltag bedeutet dies einen Gewinn an Energie, leichtere Entspannung, mehr Gelassenheit und Konzentration.

Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse

Bitte mitbringen: 2 Decken, kleines Kissen und dicke Socken


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Kursort

Bochum - Weitmar
Familienbildungsstätte
Brantropstraße 14
44795 Bochum


Termine

Datum
24.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum