22A-30304 Alignment Yoga (Hatha Yoga nach Iyengar) für Anfänger

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BeginnMi., 26.01.2022, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 x 1 1/2 Std.
Kursleitung Angela Tollkien
Bemerkungen 2 Decken, kleines Kissen und dicke Socken

Im Alignment Yoga steht der Körper im Mittelpunkt. Die Besonderheit ist die Ausführung der Asanas mit hoher Präzision in der Ausrichtung nach anatomischen Kenntnissen. Unterstützt und vertieft werden die Asanas mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Klötzen, Gurten, Decken oder einer Wand. Die Hilfsmittel ermöglichen bei jedem Übungsstand ein korrektes Ausführen und führen zu einem besseren Verständnis für das jeweilige Asana. Durch eine regelmäßige Yoga-Praxis wird die Körperwahrnehmung geschult und Balance, Beweglichkeit und Kraft werden verbessert. Im Alltag bedeutet dies ein Gewinn an Energie, leichtere Entspannung, mehr Gelassenheit und Konzentration.

Bitte mitbringen: 2 Decken, kleines Kissen und dicke Socken


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Kursort

Bochum - Weitmar
Familienbildungsstätte
Brantropstraße 14
44795 Bochum


Termine

Datum
26.01.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Brantropstraße 14, 44795 Bochum